Afvallen en lekker eten? Lees snel verder hoe het ook jou gaat lukken.

Hoi! Ik ben Sherida, de bedenker achter Sherida’s World. Als drukke professional, ondernemer, Les Mills-instructeur én liefhebber van gezond eten, weet ik hoe uitdagend het kan zijn om balans te vinden tussen werk, gezondheid en vrije tijd. Mijn leven is gevuld met passie: van het creëren van inspirerende maaltijden tot het geven van energieke BodyPump- en GRIT-lessen, waar ik elke keer weer van geniet.

Het was die zoektocht naar balans in mijn eigen leven en gezondheid die me bracht waar ik nu ben. Zoals iedereen weleens heeft verloor ik mezelf een tijdje waardoor ik binnen korte tijd enorm veel aankwam. De pre menopauze hielp ook niet. Het werd tijd om het roer volledig om te gooien. Die levenstijl aanpassing werd wat jullie kennen als de 40 dagen challenge. gezonder eten maar dan zonder concessies te doen aan de smaak beleving. De reacties en resultaten liegen er niet om. Het werkt.

Wat je hier vindt

Op Sherida’s World deel ik praktische tips, heerlijke recepten, en tools om jouw week georganiseerd en voedzaam te maken. Van makkelijke meal prep ideeën tot inspirerende challenges en motiverende sportlessen, alles wat ik doe draait om jou te helpen met jouw gezonde doelen. Op dit moment zijn er twee challenges waaruit je kunt kiezen om jouw levenstijl aan te gaan passen. De 40 dagen challenge is een low calorie & low carb leefstijl aanpassing. Dit is vooralsnog de manier om snel kilos te verliezen. Je kunt met deze leefstijl een kilo per week verliezen. Wil je liever niet koolhydraatarm eten? Kies dan voor de meal prep challenge. Je eet dan nog steeds low calorie maar wel met de rijst, aardappelen en pasta die je zo lekker vind. Reken er wel op dat het verliezen van gewicht een stuk makkelijker gaat. Bovendien kun je met deze leefstijl lekker actief sporten. Voor de 40 dagen challenge word dat niet aangeraden. Kies hieronder jouw nieuwe leefstijl.