recept

200 kcal portie: 3 a 4 personen. Bereidingstijd: 20 minuten ingredienten Voor de kebab: 400 gram extra mager rundergehakt1 rode paprika1 groene paprika1 groene peper2 uien1 eetlepel sumac poeder1 theelepel zout1 theelepel komijnpoeder1 theelepel chili …

375 kcal Portie: 2 Bereidingstijd: 45 minuten ingredienten Voor de ratatouille Werkwijze Begin het het maken van de kip gehakt balletjes. Meng alle ingrediënten en vorm er kleine balletjes van. Ongeveer de grootte van een …

300 kcal Portie: 1 Bereidingstijd: 45 minuten ingredienten WErkwijze Meng het gehakt met de mosterd, ei, Cayennepeper en ui. Maak 4 gehaktballen van de runder gehakt. Je kunt dit ook vervangen voor kalfs of kippengehakt. …

275 kcal Portie: 1 Bereidingstijd: 30 min ingredienten 150 gram ierse biefstuk in dunne plakjes gesneden Voor de marinade:25 ml Light soy sauceFish sauce ( naar smaak maar 1 eetlepel kan makkelijk)Vloeibaar zoetstof (naar smaak …

345 kcal Portie: 1 Bereidingstijd: 15 min ingredienten 2 haringen1 citroen0,5 potje 0% bietensticks (175 gram)75 gram romaine sla1 bosui50 gram violife creamyPaar takjes peterselie💦 waterOptioneel: 2 theelepels (imitatie) kaviaar. werkwijze Snij alles (behalve de …

300 kcal Hoeveelheid: 1 portie Bereidingstijd: 30 minuten ingredienten Werkwijze Snij de courgette in 1,5 cm dikke plakken en snij de ui in ringen.Bak de ui op laag vuur ongeveer 10 minuten in een klein …

260 kcal Hoeveelheid: 1 portie Bereidingstijd: 15 minuten ingredienten Werkwijze Scheur de surimi in reepjes. Snij de wortel jullienne. Je kunt dit ook al zo kopen maar het is wat aan de prijzige kant. Snij …

Ingredienten Werkwijze Snij je groente in grove stukken en verspried ze over bakpapier. De aangegeven hoeveelheid lijkt veel maar het slinkt enorm in de oven dus maak je niet druk. Doe je groentes in de …

250 kcal per portie Portie: 6 Bereidingstijd: 50 min ingredienten Voor de boullion werkwijze De ingredienten lijst ziet er indrukwekkend uit maar laat je niet intimideren het is echt best makkelijk te maken. Begin met …

350 kcal Portie:1 Bereidingstijd: iets meer dan een uur (maar het is het waard) Filmpje volgt! ingredienten Werkwijze Snij het bobbelige gedeelte van de knolselderij af. Schil hem dan met een dunschiller. Snij hem in …