Recept: 200 gram kippendij filet1 knolselderij in blokjes gesneden100 gram kalkoen bacon500 gram groene asperges1 sjallot1 theelepel xantham gum100 gram creamy violife500 ml kippenbouillonPeper zout(Verse) dragon1 eetlepel Ghee of boter werkwijze Maak de asperges schoon …

Recept: Bakkeljauw fritters55 kcal per stuk (maak bolletjes van 50 gram) 300 gram bloemkool750 gr bakkeljauw1 rode en gele paprika in keine stukjes gesneden1 ui8 eieren80 gram geraspte violife kaasHandje gehakte krulpeterselie en selderij Werkwijze …

Portie: 1 Bereidingstijd: 30 minuten ingredienten Werkwijze Leg de dun gesneden biefstuk in een bakje met een theelepel baking soda. Doe er wat light soy sauce, Shaoshing wine bij, een theelepel gember poeder en witte …

ingredienten Salade:Rucola, veldsla of een andere die je nog over hebt.WortelRetichZuurkool150 gr pastramiStaat er geen hoeveelheid dan mag je je uitleven. Dressing (genoeg voor 2 p)1 eetlepel mayolijn1 eetlepel 0% ketchup1 eetlepel mosterd dijon1 eetlepel …

250 kcal portie: 1 Bereidingstijd:15 minuten ingredienten Voor de salade Maak je dressing van mosterd, citroensap, water en (vloeibaar) zoetstof Snij je kipfilet in blokjes en halveer je tomaatjes. De komkommer kun je met of …

Dit runderstoofpotje is het ultieme comfortfood—heerlijk vol van smaak en vullend. Ik ben altijd helemaal verzadigd na een portie, maar op dagen dat ik extra trek heb, serveer ik er bloemkoolpuree bij voor een extra …

200 kcal portie: 3 a 4 personen. Bereidingstijd: 20 minuten ingredienten Voor de kebab: 400 gram extra mager rundergehakt1 rode paprika1 groene paprika1 groene peper2 uien1 eetlepel sumac poeder1 theelepel zout1 theelepel komijnpoeder1 theelepel chili …

375 kcal Portie: 2 Bereidingstijd: 45 minuten ingredienten Voor de ratatouille Werkwijze Begin het het maken van de kip gehakt balletjes. Meng alle ingrediënten en vorm er kleine balletjes van. Ongeveer de grootte van een …

300 kcal Portie: 1 Bereidingstijd: 45 minuten ingredienten WErkwijze Meng het gehakt met de mosterd, ei, Cayennepeper en ui. Maak 4 gehaktballen van de runder gehakt. Je kunt dit ook vervangen voor kalfs of kippengehakt. …

275 kcal Portie: 1 Bereidingstijd: 30 min ingredienten 150 gram ierse biefstuk in dunne plakjes gesneden Voor de marinade:25 ml Light soy sauceFish sauce ( naar smaak maar 1 eetlepel kan makkelijk)Vloeibaar zoetstof (naar smaak …