Maandag
lunch: Ei muffins met rauwkost
diner: zoodles bolognese
- Tussendoortje 1 :
- Tussendoortje 2 :
- Tussendoortje 3 :
dinsdag
lunch: Enoki omelet
diner: Runder stoof (uit je vriezer)
- Tussendoortje 1:
- Tussendoortje 2 :
- Tussendoortje 3 :
woensdag
lunch: Tuna melts
diner :bloemkool PIzza
- Tussendoortje 1 :
- Tussendoortje 2 :
- Tussendoortje 3 :
Donderdag
lunch: Big Mac salade
diner: Steak en knoflook champignons
- Tussendoortje 1 :
- Tussendoortje 2:
- Tussendoortje 3:
vrijdag
lunch: kippensoep met groente (uit je vriezer)
diner: sardine balletjes uit de tajin
- Tussendoortje 1 :
- Tussendoortje 2:
- Tussendoortje 3:
zaterdag
lunch: Garnalen fritatta
diner: juicy messy kalkoen/ kip burger
- Tussendoortje 1 :
- Tussendoortje 2:
- Tussendoortje 3:
zondag
lunch: gegrilde groente met kip en Feta
diner: Chili cheese fries
- Tussendoortje 1 : 125 gram witte druiven
- Tussendoortje 2: 1 wasa met mager beleg (kipfilet, runderrookworst etc)
- Tussendoortje 3: Granny Smith appel met kaneel en zoetstof (verwarmd is lekker)