1 maart beginnen we met de mealprep-challenge, maar houd er rekening mee dat dit traject niet geschikt is voor mensen die niet kunnen of willen sporten. Die kunnen het beste beginnen met de 40 dagen …
Wat gaat het snel! 🎉 Deze week wil ik jullie allemaal uitdagen om iets leuks te doen: maak een van de lunches helemaal zelf en laat het resultaat zien op TikTok of Facebook! 🎥 Vergeet …
Bewegen & Je Dieet: Een Power Duo! 💪✨ Beweging is absoluut niet verplicht in deze challenge, maar geloof me, het kan je zó helpen om je doelen sneller te bereiken én om dat gewicht eraf …
Wat een geweldige week was het! 🎉 We hebben samen ongelooflijke vooruitgang geboekt, en het is inspirerend om te zien hoe iedereen zijn of haar uitdagingen heeft aangepakt. Van het uitproberen van nieuwe recepten tot …
Afgelopen woensdag was ik live op TikTok met jullie waar we samen een heerlijke aubergine curry hebben gemaakt. Dit gerecht staat ook op de website, en je kunt het hier terugvinden als je het thuis …
Hoe gingen jouw laad-dagen? Ik ben super benieuwd, dus laat het me zeker weten in de comments! Nu dat achter de rug is, gaan we morgen vol gas het aantal calorieën flink verlagen. Het menu …
Om jullie zo veel mogelijk te ondersteunen en beschikbaar te zijn voor al jouw vragen ga ik iedere woensdag Live gedurende de challenge. De live sessies vinden plaats op tiktok en ik zal ze beschikbaar …
Time management is een belangrijke factor in het succes van jouw gezonde leefstijl. Het helpt je om efficiënt om te gaan met je tijd, zonder concessies te doen aan je gezondheid. Vooral boodschappen doen en …
Welkom bij de start van jouw 40 dagen challenge. Bekijk onderstaand filmpje zodat je 1 oktober precies weet wat je moet doen en waar je aan moet beginnen. De laadfase is een belangrijke fase dus …
Welkom bij de 40 dagen Leefstijl Veranderings Challenge! Hallo allemaal en welkom bij Sherida’s 40 Dagen Leefstijl Veranderings Challenge! Ik ben ontzettend blij dat jullie je hebben aangemeld voor deze unieke reis naar een gezondere …
Hi allemaal, Met een zwaar hart begin ik deze allerlaatste nieuwsbrief. Ik heb zo veel geleerd de afgelopen tijd en zo ontzettend veel van jullie genoten. Ik ga jullie echt missen in de toekomst. Gisteren …
Ongelooflijk dat we inmiddels met bijna 1000 personen zijn die de 40 dagen challenge aangaan. Niet te bevatten hoe geweldig ik dit vind. Het is al bijna zover dus ben je nog niet begonnen met …
Wat heb ik veel leuke reacties gekregen. Op tiktok maar ook gewoon buiten op straat en op facebook. Inmiddels is de groep al 800 man/ vrouw sterk. Het heeft werkelijk al mijn verwachtingen overstegen en …
Het aftellen naar de startdatum voor de challenge is begonnen. Ik heb er in ieder geval enorm veel zin in. En met een community van meer dan 500(!) leden gaan met zijn allen een geweldig …
Bewegen & Je Dieet: Een Power Duo! 💪✨ Beweging is absoluut niet verplicht in deze challenge, maar geloof me, het kan je zó helpen om je doelen sneller te bereiken én om dat gewicht eraf …
Wat een geweldige week was het! 🎉 We hebben samen ongelooflijke vooruitgang geboekt, en het is inspirerend om te zien hoe iedereen zijn of haar uitdagingen heeft aangepakt. Van het uitproberen van nieuwe recepten tot …
Afgelopen woensdag was ik live op TikTok met jullie waar we samen een heerlijke aubergine curry hebben gemaakt. Dit gerecht staat ook op de website, en je kunt het hier terugvinden als je het thuis …
Hoe gingen jouw laad-dagen? Ik ben super benieuwd, dus laat het me zeker weten in de comments! Nu dat achter de rug is, gaan we morgen vol gas het aantal calorieën flink verlagen. Het menu …
Om jullie zo veel mogelijk te ondersteunen en beschikbaar te zijn voor al jouw vragen ga ik iedere woensdag Live gedurende de challenge. De live sessies vinden plaats op tiktok en ik zal ze beschikbaar …
Time management is een belangrijke factor in het succes van jouw gezonde leefstijl. Het helpt je om efficiënt om te gaan met je tijd, zonder concessies te doen aan je gezondheid. Vooral boodschappen doen en …
Welkom bij de start van jouw 40 dagen challenge. Bekijk onderstaand filmpje zodat je 1 oktober precies weet wat je moet doen en waar je aan moet beginnen. De laadfase is een belangrijke fase dus …
Welkom bij de 40 dagen Leefstijl Veranderings Challenge! Hallo allemaal en welkom bij Sherida’s 40 Dagen Leefstijl Veranderings Challenge! Ik ben ontzettend blij dat jullie je hebben aangemeld voor deze unieke reis naar een gezondere …
Hi allemaal, Met een zwaar hart begin ik deze allerlaatste nieuwsbrief. Ik heb zo veel geleerd de afgelopen tijd en zo ontzettend veel van jullie genoten. Ik ga jullie echt missen in de toekomst. Gisteren …
Ongelooflijk dat we inmiddels met bijna 1000 personen zijn die de 40 dagen challenge aangaan. Niet te bevatten hoe geweldig ik dit vind. Het is al bijna zover dus ben je nog niet begonnen met …
Wat heb ik veel leuke reacties gekregen. Op tiktok maar ook gewoon buiten op straat en op facebook. Inmiddels is de groep al 800 man/ vrouw sterk. Het heeft werkelijk al mijn verwachtingen overstegen en …
Het aftellen naar de startdatum voor de challenge is begonnen. Ik heb er in ieder geval enorm veel zin in. En met een community van meer dan 500(!) leden gaan met zijn allen een geweldig …